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足浴盆泡腳也有門道 使用足浴盆要注意
2014-10-10
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[中關(guān)村(000931,股吧)在線健康頻道資訊]近日,家住江蘇省江陰的小夏在得知冬季泡腳有改善睡眠的益處后,就給母親姚女士買一個(gè)足浴桶,希望能改善他母親睡眠質(zhì)量不好的情況。然而姚女士在泡腳過程中感覺到胸悶頭暈,小夏在咨詢醫(yī)生后才明白,原來并非所有人都適合泡腳,看似簡(jiǎn)單的足浴盆也有不少門道。
別讓足浴盆泡壞了腦子(圖片來自璐瑤官網(wǎng))
那足浴盆泡腳有哪些注意事項(xiàng)呢:
1、水溫控制
足浴時(shí)要注意溫度適中,一般40至45度左右為宜,防止水溫過高灼傷皮膚,尤其是昏迷、生活不能自理者。最好能讓水溫按足部適應(yīng)逐步變熱。通常泡腳的初始溫度不應(yīng)超過40攝氏度,因?yàn)樽阍〕跏寄_的表皮溫度較低,如果放入溫差大于8攝氏度就會(huì)感覺到水比較燙,特別在冬天猶為明顯。所以最好是低于40攝氏度放腳下去
,待腳適應(yīng)后,緩慢加溫。
2、時(shí)間控制
足浴的時(shí)間在30至40分鐘為宜。最佳時(shí)間段是在泡腳時(shí)體會(huì)有出汗情況,如全身出透汗,時(shí)間應(yīng)為正好,但體虛者應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)水
,并不宜出太多汗。足浴時(shí)間都因身體狀況、環(huán)境等因素的不同而有較大的區(qū)別,一般說來,良好的身體狀況或在夏天環(huán)境溫度較高時(shí),可適當(dāng)縮短時(shí)間,血液循環(huán)較差的朋友或冬天環(huán)境溫度較低時(shí)可延長(zhǎng)時(shí)間。
3、注意不適人群
不適宜人群
有嚴(yán)重心臟病患者;腦溢血未治愈者;足部有炎癥,皮膚病,外傷或皮膚燙傷者;出血性疾病,敗血病等患者;對(duì)溫度感應(yīng)失去知覺者;嚴(yán)重血栓患者;心臟病患者;孕婦;小孩;對(duì)溫度感應(yīng)遲鈍者,都不適合足浴。
4、其它注意事項(xiàng)
飯前、飯后30分鐘不宜進(jìn)行足浴
,由于足浴時(shí),足部血管擴(kuò)張,血容量增加,造成胃腸及內(nèi)臟血液減少,影響胃腸的消化功能。在進(jìn)行足浴時(shí),由于足部及下肢血管擴(kuò)張,血容量增加,可引起頭部急性貧血,出現(xiàn)頭暈、頭眩。出現(xiàn)上述癥狀時(shí),可用冷水洗足,使足部血管收縮,血流充分流向頭部,消除頭部急性貧血,緩解癥狀。
先加水后通電,無(wú)水嚴(yán)禁使用,空燒會(huì)燒壞加熱管和水泵,導(dǎo)致足浴盆燒壞,不工作。過濾網(wǎng)要及時(shí)清洗
,防止臟物太多堵住加熱管,使溫控失靈,溫度調(diào)節(jié)失效,導(dǎo)致不加熱。毛巾勿放盆中,放進(jìn)去的話會(huì)堵住過濾網(wǎng)那個(gè)地方,導(dǎo)致水不能循環(huán),會(huì)燒壞水泵。
嚴(yán)禁直接加中藥
,如果藥渣被水泵吸進(jìn)去后會(huì)卡軸承,導(dǎo)致電機(jī)發(fā)出嗡嗡的響聲,嚴(yán)重直接不沖浪,水泵徹底卡死,要拆開水泵清洗。如要用藥的朋友,請(qǐng)先把藥熬成藥水,再倒入盆內(nèi)。足浴盆使用中嚴(yán)禁站立,以防盆體破裂,產(chǎn)生危險(xiǎn)。
看了這么多,您是否了解使用足浴盆的注意事項(xiàng)了呢?從今天開始注意下吧。
(責(zé)任編輯:HN666)
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